«Επιβάλλεται να πίνει κανείς τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα». Σωστό ή λάθος ;

Αυτή είναι μια συμβουλή διατροφής που ακούγεται (και γράφεται) συχνά τόσο από επαγγελματίες υγείας, όσο και από μη ειδικούς. Μια διαφορετική παραλλαγή της παραπάνω συμβουλής την συνάντησα και στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου είναι γνωστή σαν κανόνας του 8 x 8 … Συνέχεια →